Tai Chi Chuan eller oprindeligt kaldet Taijiquan, er et kursus der giver dig muligheden for at arbejde koncentreret med dig selv i klassisk kinesisk form.

Taijiquan er et system af gamle kinesiske øvelser, som originalt var tiltænkt kampsport. Senere blev traditionen udviklet eftersom det bragte helsebringende virkninger. Bevægelserne og åndedrætskontrol styrker kroppen psykisk og fysisk og tilsammen med til at holde dig sund og stærk til et langt liv. Taijiquan har mange ansigter, men har alle samme grundlæggende princip om flydende cirkulære bevægelser.

På kurset vil du kunne lære klassiske Tai Chi meditations teknikker, træne den 'pushing hands' (Tui Shou), åndedrætsøvelser med Qigong øvelser. Du vil lærer Yang Stil 24 bevægelses sættet, også kendt som Peking Stilen, som er det mest kendt Tai Chi sæt i Kina. Du har også mulighed for at prøvesmage flere Kinesisk sportsgrener som Chen stil Tai Chi, Shaolin Kung Fu, Wing Chun og Wild Goose Qigong.

Under dit ophold på Isterød Højskole, vil du modtage en solid og inspirerende undervisning inden for Tai Chi. Derudover vil du naturligt indgå i det større sammenhold der er mellem de øvrige deltagere. Her vil der eksempelvis være diverse kulturelle indslag, foredrag og andre spændende aktiviteter. Tai Chi kurset er en kombination af koncentreret træning og afslappet atmosfære i hyggeligt fællesskab med andre.

Underviser: Peter Andersen
Mobil: +45 20538998
Mail.: petesiggaard@hotmail.com