Fridykning og åndedrætskurset henvender sig til dig der har interesse i at lære om dykning uden hjælpemidler. Til dig der elsker at udfordre dig selv og lege med din krop i vandet.

Der blive taget individuelle hensyn under hele kursusforløbet. Så er du nybegyndere, mere garvet fridykker og evt. flaskedykkere, mødes vi på dit givne niveau og du lærer derfra.

Kurset tage udgangspunkt i følgende emner:

Fridykning, vejrtrækning, vejrholdning, Fridykningens historie – Discipliner – Teknik – Sikkerhed – Dykkerfysiologi – Mental træning – Åndedrætskontrol – Afspænding – stresskontrol –menneskesyn.

Træningen vil foregå i sø, pool, hav samt i den smukke skov ved Isterødskolerne.

Medbring dykkermaske og svømmefødder (evt våddragt)
Tennis/løbesko, løstsiddende tøj, liggeunderlag eller yogamåtte og et tæppe.

Undervisere til kurset er håndplukket af Stig Severinsen som, hvis han har mulighed for det også selv vil undervise en dag i løbet af ugen.

Stig Åvall Severinsens hjemmeside